KIT ECONÔMICO 400 – 14 Refeições

Dia 1 – Arroz branco, feijão carioca, brócoles e frango grelhado .

Dia 2 – Arroz branco, feijão carioca, purê de batata doce e carne moída.

Dia 3 – Arroz branco, feijão preto, cenoura ao vapor e kafta.

Dia 4 – Macarrão integral, molho bolonhesa, couve flor e batata doce assada.

Dia 5 – Arroz branco, strogonoff de frango, cenoura ao vapor e purê de batata.

Dia 6 – Arroz branco, feijão carioca, almôndegas e batata rústica assada.

Dia 7 – Arroz integral, feijão carioca, purê de batata e frango desfiado.

Dia 8 – Arroz integral, feijão preto, batata saute, carne moída.

Dia 9 – Macarrão integral, molho sugo, mix legumes e frango grelhado.

Dia 10 – Arroz branco, feijão carioca, cenoura ao vapor e frango grelhado.

Dia 11 – Arroz branco, strogonoff de frango, brócolis e batata doce assada.

Dia 12 – Arroz integral, feijão preto, purê de mandioquinha e carne moída.

Dia 13 – Nhoque de batata, molho bolonhesa e brócolis.

Dia 14 – Nhoque de batata, molho sugo, salada de grão de bico e couve flor ao vapor.