KIT VEGETARIANO – 10 Refeições

Dia 1 – Hambúrguer lentilha, espinafre ao vapor e purê de cenoura.

Dia 2 – Lentilha, macarrão integral ao molho sugo.

Dia 3 – Hambúrguer vegano, arroz integral e brócolis ao vapor.

Dia 4 – Strogonoff de abóbora, arroz integral e batata saute.

Dia 5 – Hambúrguer lentilha, batata doce rustica e chuchu refogado.

Dia 6 – Hambúrguer grão de bico, purê de cenoura e berinjela grelhada.

Dia 7 – Strogonoff de abobora, arroz integral e abobrinha grelhada.

Dia 8 – Hambúrguer grão de bico com abobora assada e brócolis ao vapor.

Dia 9 – Hambúrguer de lentilha, espinafre e purê de cenoura.

Dia 10 – Cuscuz de quinoa, batata doce rústica e abobrinha grelhada.